Verduras Cocidas al Vapor con Tomatitos Orureña con Chuño y Habas
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Verduras Cocidas al Vapor con Tomatitos Orureña con Chuño y Habas

Directamente de la cocina cochabambina, esta ensalada es una explosión de sabor y nutrición. Ideal para un almuerzo rápido y saludable.

10 min👤 4 porcionesFácil🇧🇴 Bolivia

🍳 Utensilios necesarios

🥣 Bowl grande
🔪 Cuchillo
🪓 Tabla de cortar

🥗 Ingredientes

Porciones:

Verduras

Otros

Proteínas

👨‍🍳 Preparación

1

Cocine el brócoli y la coliflor juntos en agua con una pizca de sal hasta que estén al dente.

2

Cocine la zanahoria, el chayote y la vainita por separado hasta que estén tiernos pero firmes.

3

Escurra y reserve todas las verduras. Deje enfriar.

4

Mezcle las verduras cocidas con el repollo crudo, los tomatitos, el pepino y el cebollín. Sirva con aceite o su aderezo favorito.

5

Prepara el Crema de quinua: Licúa quinua cocida con yogur, limón y sal hasta obtener crema suave. Vierte sobre la ensalada y sirve.

🎉

¡Sirve y disfruta!

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